Non lo sopporto:
quando le emozioni diventano sofferenza.

Le emozioni sono biologiche,
ci guidano nella sopravvivenza
e danno un senso a ciò che ci accade.
Non dovremmo avere problemi.

Eppure, succede che queste stesse emozioni
possano diventare difficili da sopportare.
Iniziano a spaventarci, ci sforziamo
di evitarle e di controllarle.

Come uscirne?
In questo incontro vogliamo fornire le coordinate
per gestire una delle più frequenti situazioni di disagio.

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